Đây là giai đoạn cuối cùng trong hành trình đầy gian truân này. Việc tái nghiện vẫn có thể diễn ra nếu bạn không cố gắng.

Ngoài ra, những hình ảnh hút thuốc trong phim ảnh và trên World wide web cũng có thể khiến những người trẻ tuổi thử hút thuốc;

Thuốc lá thông thường, thuốc lá điện tử hay bất kỳ các sản phẩm thuốc lá nào cũng chứa nhiều độc tố nguy hiểm. Điều tốt mà bạn có thể làm để bảo vệ sức khỏe của mình là bỏ thuốc lá hoàn toàn.

Thuốc lá không khói là thuốc lá hoặc một sản phẩm thuốc lá được sử dụng bằng các cách khác ngoài việc hút thuốc. Chúng bao gồm nhai, ngửi, đặt sản phẩm giữa răng và lợi, hoặc thoa lên da. Các sản phẩm thuốc lá không khói được sản xuất dưới nhiều hình thức khác nhau, như nhai thuốc lá, thuốc hít, thuốc ngậm, và các sản phẩm thuốc lá hòa tan.

Ở giai đoạn này, việc khó khăn nhất chính là vượt qua tất cả cám dỗ trong quá trình cai thuốc lá. Trước những cám dỗ này, bạn có thể cảm thấy khó chịu, bứt rứt.

Để vượt qua sự lệ thuộc read more vào nicotine trong thuốc lá, người dùng cần nhận thức được các yếu tố làm kích thích cơn thèm thuốc của bản thân, từ đó lên một kế hoạch để đối phó với các hành vi và thói quen có liên quan đến việc hút thuốc.

Đặc biệt, những người hút thuốc là bị ảnh hưởng xấu hơn bởi ô nhiễm môi trường, nhiễm trùng và phơi nhiễm với các chất khói độc so với người không hút thuốc. Người hút thuốc có tỉ lệ tử vong do bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cao gấp ten lần so với người không hút thuốc.

Khí carbon monoxide (khí CO) có trong khói thuốc lá khi hấp thụ vào máu sẽ gắn kết chặt với huyết sắc tố trong hồng cầu, làm giảm số lượng hồng cầu vận chuyển oxy. Từ đó, lượng oxy cung cấp đến cho các mô, tế bào sử dụng bị suy giảm.

Bạn đã đăng ký nhận thông tin thành công. Vinmec sẽ cập nhật thông tin mới nhất tới bạn qua e mail.

Ở những người hút thuốc có nhiều thông số chức năng thông khí thay đổi, trong đó thể tích khí thở ra gắng sức trong giây đầu tiên (FEV1) giảm rất nhiều.

Bằng cách nhấn nút Đăng ký hoặc nút gửi thông tin đi, tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với các Quy định

Với mỗi điếu thuốc, cơ thể tiếp xúc hơn 7000 loại hóa chất khác nhau. Hàng trăm hóa chất trong số đó là hóa chất độc hại. Có khoảng 70 chất gây ung thư.

 Theo thống kê số nam giới sử dụng thuốc lá không khói hơn nữ giới trong tháng trước. Tham khảo[sửa

. với nỗ lực thường xuyên và bền bỉ mới có thể giảm được tỷ lệ sử dụng thuốc lá như mong đợi.